三橋雅彦の精神と時の部屋

🔹 ミニバス 水曜日の 上級生は前半にパス系ファンダメンタル、 後半はひたすら走る練習をしました。 メニューは対面パス、トライアングルパスカット、スクェアーパス、ランニングシュート、連続タップ、ツーワン、ピックなし３対３、 オールコートワンパススリーメン。🏀 〈岡ちゃんコーチから〉 【男子　年忘れ練習試合】 ◯川北　４７対３０　原三ツ境 ◯川北　４５対３５　桜井 「桜井バニーズさんのお誘いで年忘れ練習試合をしました。原三ツ境さんと３チームで３チームで行い県大会前最後の試合。市大会からの改善を狙いましたが、まだまだ課題だらけでした。年明け再度時間は少ないですが、少しでもよく出来るように年明けから頑張ります。」 🔹中学クラブ 月曜日は入部決定者２名が参加、基礎と対人を中心に練習しました。特に主力選手はスキルコーチに１対１を徹底的に指導してもらいました。 火曜日は入部決定者１名が参加、会場が地区センターなので、シュートとトランジション、そしてオールコートの５対５を練習しました。 木曜日はなぜか休みが多かったものの、参加した選手は一生懸命練習しました。 土曜日は ６年生が１名参加、基礎、トランジション、５対５のゲーム形式等でセレクションを行いました。 日曜日は市立金沢高校で練習試合、Ａ戦は集中力が素晴らしく快勝、Ｂ戦も成長の跡がみられました！ 今日は入部決定者６名と体験参加者３名の６年生が参加、 基礎、トランジション、５対５のゲーム形式等でセレクションを行いました。⛹️‍♀️ 〈日曜日の練習試合〉 Ａ戦／１０分２Ｑ 　◯ＢＤ　３９対２８　ブルーローズ 　◯ＢＤ　４２対１６　ブルーローズ Ｂ戦／８分２Ｑ、２試合目は１Ｑ 　◯ＢＤ　３４対２８　市立金沢高校 　◯ＢＤ　２１対１６　ブルーローズ 〈主な課題〉 オフェンスの強化…①アーリーからの思い切りの良いシュート、②無駄なドリブルをしないでディフェンスを観て強いパス、③スペースへのカッティング（フロント、ショート、バック、クロス）、④イージーシュートを決め切る、⑤アウトをかわす飛び込みリバウンド。 ディフェンスの強化…①声とコミュニケーション、②１対１で簡単に抜かれない、③２線・３線のポジショニング・予測と準備・カバー・ローテーション、④３ポイントに対するクローズアウトとチェックバック、⑤アーリーへの速い切り替え。 〈１月...

🔹 ミニバス 水曜日はあまりにもストレッチをいい加減にしているので、３グループに別れてサポーターの方から３０分以上かけて丁寧に指導してもらいました。 その後の メニューはランニングシュート、連続タップ、ツーワン、 オールコートツーメン（リターンパス、ワンパス） 、オールコート ドリブル限定３対３。 🏀 〈哲ちゃんコーチから／女子参加〉 【前橋中央ライオンズクラブカップ】 ✖️ 川北　３１対４７　ハピネス ✖️ 川北　２２対５６　北守谷 ✖️ 川北　３４対３８　日和山 ✖️ 川北　３２対４９　前橋教室 「土日にかけて前橋中央ライオンズカップに参加させていただきました。残念ながら全敗の結果となってしまいました。６年生の負傷交代など、色々なアクシデントがありましたが終えることができました。結果的に５年生以下の組み合わせなど、下級生にいい経験をしてもらえたと思います。今回の反省を踏まえて新人戦、さわやか杯に向けて練習に取り組みます！」 🔹中学クラブ 月曜日３名、 火曜日８名、木曜日１名の ６年生が参加、基礎、トランジション、５対５のゲーム形式等でセレクションを行いました。 土曜日はＤＣ参加の６名が道路渋滞で時間内に合わなかったので、スキルコーチの元での課題や１対１、２対２を中心に練習しました。 日曜日は午前中に瀬谷中と練習試合、一旦解散して４時から４５分だけ練習、その後はレクと大食事会等お 楽しみクリスマス会でした。⛹️‍♀️ 〈日曜日の練習試合〉 ※ Ａ戦／２年生　８分３Ｑ 　◯ＢＤ　５９対２５　瀬谷中 瀬谷中は激戦続きの県大会により体調不良者が多く、予想していた接戦にはならなかったが内容は濃かった！ ２Ｐ：１６／４０、３Ｐ：８／２６、ＦＴ：３／６、ＯＦＲ１９、ＤＦＲ２０ ※ Ｂ戦／１年生　５分２Ｑ 　◯ＢＤ　２２対１１　瀬谷中 〈クリスマス会〉🎄🎉🎶 ・フニャフニャドッジボール 🏐 ・３Ｐ即勝５対５トーナメント ⛹️‍♀️ ・賞品つきフリースロー＆３Ｐ🏀 ・何が当たるかプレゼント交換 🎁 ・皆んなで騒ごう大食事会 🧋🍕🍰 〈主な課題〉 オフェンスの強化…①アーリーからの思い切りの良いシュート、②無駄なドリブルをしないでディフェンスを観て強いパス、③スペースへのカッティング（フロント、ショート、バック、クロス）、④イージーシュートを決め切る、⑤アウ...

🔹 ミニバス 水曜日の上級生は前半にパス系ファンダメンタル、 後半はひたすら走る練習をしました。 メニューは対面パス、スクェアーパス２種、ランニングシュート、連続タップ、スリーツー、ドリブルなし２対２、フリー３対３、 オールコートツーメン（リターンパス、ワンパス） 、オールコート ドリブル限定３対３。 🏀 〈岡ちゃんコーチから〉 「今日はクリスマス会＆親子バスケでした。プレゼント交換、ゲーム等して、最後は親子対抗試合。最近は試合続きだったので久々親子笑いながら楽しいイベントでした！」 🔹中学クラブ 月曜日は前日ダメだった１対１のインテンシティ（特にディフェンスフットワーク）とペリメーターのイージーシュートを重点的に練習しました。 火曜日は４ 名の６年生が体験参加、基礎や５対５のゲーム形式でセレクションを行いました。 木曜日は基礎、１対１、スクリメージを中心に練習しました。 土曜日はシュート１時間、トランジション３０分、１対１を１時間、５対５を３０分練習しました。 日曜日は入部決定している６年一人が参加、基礎、シュート、１対１、ポジション別、トランジション、３対３、５対５スクリメージを練習しました。⛹️‍♀️ 次の日曜日は練習してから恒例のクリスマス会です！　皆んなで楽しもうね〜🎶🎄🪅 〈主な課題〉 オフェンスの強化…①アーリーからの思い切りの良いシュート、②無駄なドリブルをしないでディフェンスを観て強いパス、③スペースへのカッティング（フロント、ショート、バック）、④イージーシュートを決め切る、⑤アウトをかわす飛び込みリバウンド。 ディフェンスの強化…①声とコミュニケーション、②１対１で簡単に抜かれない、③２線・３線のポジショニング・予測と準備・カバー・ローテーション、④３ポイントに対するクローズアウトとチェックバック、⑤アーリーへの速い切り替え。 〈今週の予定〉 ・月曜日…川上北小で練習 　　　　　５時３０分〜８時３０分 　　　　　２名体験参加者あり ・火曜日…上矢部地区センター で練習 　　　　　６時〜８時３０分 　　　　　６名体験参加者あり ・木曜日…川上北小で練習 　　　　　５時３０分〜８時３０分 　　　　　１名体験参加者あり ・土曜日…川上北小で練習 　　　　　３時〜７時 　　　午前にＤＣ６名参加 ・日曜日…瀬谷中で練習試合 　　　　　８時〜１...

🔹 ミニバス 水曜日の上級生は前半にパス系ファンダメンタル、後半は岡ちゃんコーチが来たので女子のみを指導しました。 メニューは対面パス、スクェアーパス２種、ランニングシュート、グループ対抗３ポイント合戦、ツーワン、ストライドストップジャンプシュート、ハーフコート３対３、オールコート３対３。 🏀 🔹中学クラブ 月曜日と火曜日は基礎、 シュート、トランジション、対人、スクリメージについてバランスを考慮して練習しました。 なお、月曜日は２名、火曜日は１名、それぞれ有望な６年生が体験初参加してくれました。　また来てね〜🎵 木曜日は参加者が１４名と少なかったので、レク的な練習（ジグザグドリブルタイムトライアル、ロングディスタンスコンテスト）を入れてみました。 土曜日はアステム湘南と合同練習をしてから練習試合。前半は児玉先生の指導でディフェンススキルを鍛えて頂きました。 日曜日は練習試合でしたが、試合に臨む姿勢が全然できておらず、意識の差で勝てる試合を二つも落としてしまいました。このダメな部分の意識改革を行い、今後の練習や試合で改善できるなら負けた事が活きるでしょう。⛹️‍♀️ 〈土曜日／練習試合〉※ ８分ハーフ Ａ戦 ◯ＢＤ　５２対１６　アステム湘南 ◯ＢＤ　４８対１３　アステム湘南 Ｂ戦（１年生久々の勝利！） ◯ＢＤ　２７対１２　アステム湘南 ◯ＢＤ　２４対１４　アステム湘南 〈日曜日／練習試合〉 　　※ Ａ戦８分ハーフ、Ｂ戦７分１Ｑ ◯ＢＤ　４３対２１　じりん 　　Ｂ戦　◯１７対１０　じりん ✖️ＢＤ　３０対３２　Ｆクラブ 　　Ｂ戦　✖️１０対１４　Ｆクラブ ✖️ＢＤ　２３対２８　ミニドックス 　　Ｂ戦　◯１０対９　ミニド ◯ＢＤ　３４対２３　ブレイクフォース 　　Ｂ戦　✖️ＢＤ　４対１０　ブレイク ◯ＢＤ　４８対２９　アンビション 　　Ｂ戦　◯ＢＤ　１５対１０　アンビ 〈主な課題〉 オフェンスの強化…①アーリーからの思い切りの良いシュート、②無駄なドリブルをしないでディフェンスを観て強いパス、③スペースへのカッティング（フロント、ショート、バック）、④イージーシュートを決め切る、⑤アウトをかわす飛び込みリバウンド。 ディフェンスの強化…①声とコミュニケーション、②１対１で簡単に抜かれない、③２線・３線のポジショニング・予測と準備・カバー・ローテーション、④３ポイ...