令和8年4月26日
🔹ミニバス 水曜日の 上級生は前半にパス系ファンダメンタル、 後半はオールコートの練習をしました。 メニューはハンドリング、対面パス、トライアングルパスカット、スクェアーパス2種、ランニングシュート、 ツーワン、ドリブルなし3対3、 ドリブルシュートタイムレース2種、 オールコートドリブル限定3対3 。 🏀 🔹中学クラブ 月曜日と火曜日と木曜日は、基礎、トランジション、 対人、 5対5スクリメージ等を練習しました。 土曜日の午前は鶴見総合高校で全員参加での練習試合。(7分2Q) ✖️BD 21対24 川崎ブレサン モチベーションが低くシュートが全く入らず(2P…9/21、3P…0/18)敗退、大きな課題が残った。 ◯BD 16対15 ブルーローズ B戦、ひまりのミラクル3Pブザービーターが決まり逆転勝ち! ◯BD 24対8 鶴見総合高校 B戦、攻防共に素晴らしく快勝! ◯BD 56対14 新田中 主力選手複数不在の相手に対し15名でタイムシェアして勝利! 土曜日の夕方は2年生と1年生の課題強化練習。 前半は保護者に動画を撮っていただきチェックしながらのシュートフォームチェック(レイアップ、ジャンパー、3ポイント)、 後半は5対5のポジショニングチェック(ディフェンス、オフェンス)を行いました。 日曜日は 基礎、インサイドの課題、 対人、トランジション3種、 5対5スクリメージ等を練習しました。⛹️♀️ 〈主な課題〉 ⭐︎オフェンスの強化 ①アーリーからの超攻撃的オフェンス、②無駄なドリブルをしないでディフェンスを観て強いパス、③スペースへのカッティング(フロント、ショート、バック、クロス)、④シュートセレクションの瞬間的判断とイージーシュートを決め切る、⑤アウトをかわす飛び込みリバウンド。 ⭐︎ディフェンスの強化 ①声とコミュニケーション、②1対1で簡単に抜かれない、③2線・3線のポジショニング・予測と準備・ヘジデーション・チェンジ・カバー・ローテーション、④3ポイントに対するクローズアウトとチェックバック、⑤アーリーへの速い切り替え。 〈今週の予定〉 ・月曜日…川上北小 で練習 5時30分〜8時30分 ・火曜日…中川地区センターで練習 6時〜8時30分 ・水曜日…希望者のみ自主練 ・木曜日…川上北小で練習 5時30分〜8時30...