三橋雅彦の精神と時の部屋

🔹ミニバス 水曜日の上級生は前半にパス系ファンダメンタル、 後半はひたすら走る練習をしました。 メニューは対面パス、トライアングルパスカット、スクェアーパス２種、ランニングシュート、ツーワン、 ドリブル限定３対３、ドリブルシュートタイムレース、 オールコート ドリブル限定３対３。 🏀 〈阿部コーチから〉 西部地区新人戦　女子 ✖️川北　１６対８９　ヤベダン 「新人戦初戦負けてしまいました。結果としては大きな点差がついてしまいましたが、各々チャレンジし伸び代を選手たち自身で感じられる試合になったと思います。」 🔹中学クラブ 月曜日は 入部決定者５名 と体験参加者１名が参加、 基礎、トランジション、オールアウトの対人、５対５等を練習しました。 火曜日は入部決定者４名が参加、会場は地区センターなのでシュートとオールコート（トランジション、５対５）を中心に練習しました。 木曜日は引退した３年生４名が揃って参加、いつも以上に明るく楽しく騒がしい練習になりました。また来てね〜！ 土曜日は 基礎、トランジション、グループ別課題、対人、ハーフとオールの５対５等を練習しました。 日曜日は 基礎、２人組・３人組でラストパスはビハインドバックの合わせ、グループ別課題、トランジション、オールアウトの対人を中心に練習しました。 〈主な課題〉 ⭐︎オフェンスの強化 ①アーリーからの超攻撃的オフェンス、②無駄なドリブルをしないでディフェンスを観て強いパス、③スペースへのカッティング（フロント、ショート、バック、クロス）、④シュートセレクションの瞬間的判断とイージーシュートを決め切る、⑤アウトをかわす飛び込みリバウンド。 ⭐︎ディフェンスの強化 ①声とコミュニケーション、②１対１で簡単に抜かれない、③２線・３線のポジショニング・予測と準備・カバー・ローテーション、④３ポイントに対するクローズアウトとチェックバック、⑤アーリーへの速い切り替え。 〈今週の予定〉 ・月曜日…川上北小で練習 　　　　　５時３０分〜８時３０分 ・火曜日…川上北小 で練習 　　　　　５時３０分〜８時３０分 ・木曜日…川上北小で練習 　　　　　５時３０分〜８時３０分 ・土曜日…岡津中で練習試合 　　　　　午前 ・日曜日…忍野村民体育館で練習試合 　　　　　全日 〈新年度部員募集〉 小学６年生の体験参加及びセレクションを開...

🔹ミニバス 水曜日の上級生は前半にパス系ファンダメンタル、 後半はひたすら走る練習をしました。 メニューは対面パス、トライアングルパスカット、スクェアーパス２種、ランニングシュート、連続タップ、ドリブル限定３対３、 オールコート ドリブル限定３対３。 🏀 〈山崎コーチから〉 西部地区新人戦　男子 ◯川北　６４対４０　中和田南 ◯川北　５２対３５　ドルフィンズ 「本日は横浜市西部新人戦に出場させていただきました。５年生以下の新体制となって初めての公式戦です。結果は２戦２勝となり、出場したメンバー一人ひとりが、臆することなく積極的にプレイする姿が印象的でした。チームディフェンスやベンチワークなど、課題も多く見つかりましたので、この反省を持ち帰り次戦に向けて準備していきたいと思います。対戦相手の皆様、会場運営の皆様、役員の皆様、朝早くから応援いただいた保護者の皆様、本日もありがとうございました。」 🔹中学クラブ 月曜日は 入部決定者４名が参加、 火曜日は入部決定者６名と体験参加者１名が参加、 基礎、トランジション、対人、５対５等を練習しました。 木曜日はほとんど 基礎と対人を練習、後半にスキルコーチが来てからはペネトレイトの指導を受けました。 土曜日は Ｕ１４リーグ戦、アステム湘南との対戦です。 〈Ｕ１４リーグ戦〉 Ａ戦／８分４Ｑ 　◯ＢＤ　８２対２０　アステム ２Ｐ：２７／５２、３Ｐ：８／２８ 大きな課題はディフェンスのプレッシャーとローテーション、そしてアーリーからの超攻撃的オフェンス。 全員出場でタイムシェアしながら臨み、オフェンス、ディフェンス共にまずまずの内容で快勝！　２Ｐの成功率合格ライン５０％はクリア。３Ｐはアテンプト合格ライン３０本に少し不足、成功率合格ライン３０％には僅か届かず。 Ｂ戦／８分２Ｑ 　◯ＢＤ　２１対１７　アステム １年生中心のＢ戦は連勝だが課題面でみるとまだまだ。まずは練習でもっともっと頑張ろう！ 日曜日は入部決定者４名が参加、基礎、トランジション、オールアウトの対人を中心に練習しました。 〈主な課題〉 ⭐︎オフェンスの強化 ①アーリーからの超攻撃的オフェンス、②無駄なドリブルをしないでディフェンスを観て強いパス、③スペースへのカッティング（フロント、ショート、バック、クロス）、④シュートセレクションの瞬間的判断とイージーシュートを決...

🔹ミニバス 水曜日の上級生は前半にパス系ファンダメンタル、 後半はひたすら走る練習をしました。 メニューは対面パス、トライアングルパスカット、スクェアーパス２種、ランニングシュート、連続タップ、ツーワン、ドリブル限定３対３、 オールコート ドリブル限定３対３。 🏀 〈岡ちゃんコーチから〉 県大会男子決勝トーナメント１回戦 ✖️川北　４７対６５　東海岸 「県大会２回戦、強豪東海岸さんと全力を出しましたが敗退してしまいました。子供達は一生懸命頑張りました！　この敗戦を糧に次のステージで頑張ることを期待してます。」 🔹中学クラブ 月曜日は 入部決定者１名と体験参加者２名が参加、火曜日は入部決定者４名と体験参加者２名が参加、 基礎、トランジション、５対５のゲーム形式等でセレクションを行いました。 木曜日は 基礎、トランジション、１対１、ハーフとオールのスクリメージ等を練習しました。 土曜日は Ｕ１４リーグ戦、ＧＸＡロケッツとの対戦です。 〈Ｕ１４リーグ戦〉 Ａ戦／８分４Ｑ 　◯ＢＤ　７８対３０　ロケッツ ２Ｐ：３２／５４、３Ｐ：４／２１、ＦＴ：２／３ 全員出場、大きな課題はディフェンスのプレッシャーとローテーション、そしてアーリーからの超攻撃的オフェンス。 ディフェンスはギリギリだけど合格。オフェンス面では３ポイントのアテンプトと成功率が低く、ターンオーバーが多いのは残念、今後の課題になるだろう。 Ｂ戦／１２分１Ｑ 　◯ＢＤ　２２対８　ロケッツ １年生がとても良くなってる！　この調子でもっともっと頑張ろう！ 日曜日は入部決定者２名が参加、基礎、トランジション、対人を中心に練習しました。 〈主な課題〉 ⭐︎オフェンスの強化 ①アーリーからの超攻撃的オフェンス、②無駄なドリブルをしないでディフェンスを観て強いパス、③スペースへのカッティング（フロント、ショート、バック、クロス）、④シュートセレクションの瞬間的判断とイージーシュートを決め切る、⑤アウトをかわす飛び込みリバウンド。 ⭐︎ディフェンスの強化 ①声とコミュニケーション、②１対１で簡単に抜かれない、③２線・３線のポジショニング・予測と準備・カバー・ローテーション、④３ポイントに対するクローズアウトとチェックバック、⑤アーリーへの速い切り替え。 〈今週の予定〉 ・月曜日…川上北小で練習 　　　　　５時３０分〜８時３０...

🔹ミニバス 水曜日 ははるとコーチが来てくれたので私は不参加でした。 〈岡ちゃんコーチから〉 県大会　男子予選リーグ ◯川北　３４対２８　上鶴間 ◯川北　４３対３７　多摩 「神奈川県大会初戦リーグ（３チーム）。成績では格上相手にチーム一丸となって全勝し決勝トーナメント進出決定。６年生最後の大きな大会なので悔いの残らないよう次戦も楽しんで頑張ろうと思います。」 🔹中学クラブ ４日・日曜日は今年最初の練習です。 ２１名全員と入部決定者３名（りみ・こあ・ひまり）が参加、全体ミーティングから始まり基礎、課題、トランジション、主力メンバーは５対５スクリメージ・その他は３対３等対人を行いました。 月曜日は 入部決定者３名（しおり・りみ・ありさ）が参加、 基礎やトランジションの後、オールコートドリブル制限付３対３等対人を中心に練習しました。 火曜日 は市立金沢高校で練習試合、入部決定者（ほのか・しおり・ひまり・なな）と体験参加者の５名も参加、全員出場で６年生を含めほとんどの選手が得点しました。 〈練習試合〉　※ ８分２Ｑ ◯ＢＤ　３７対１０　創英高等部 ◯ＢＤ　３１対１１　市立金沢高校 ◯ＢＤ　６０対８　新田中学 木曜日は入部決定者りみも参加、基礎と対人を中心として練習しました。 土曜日は３年生３名が久しぶりに練習参加、体力は落ちていてもプレイは流石に素晴らしかったですね。 日曜日はＵ１４リーグ戦、ＢＪアカデミークラウンとの対戦です。 〈Ｕ１４リーグ戦〉 Ａ戦／８分４Ｑ 　◯ＢＤ　７２対３５　クラウン ２Ｐ：２５／４６、３Ｐ：６／３０、ＦＴ：４／１２ １Ｑの入りは凡ミスの連続だったが、ディフェンスのインテンシティを上げてからペースをつかみ快勝。喫緊の課題は３ポイントとフリースローの成功率アップ、ディフェンス・ローテーションの徹底。 Ｂ戦／８分２Ｑ 　✖️ＢＤ　１８対１９　クラウン 次戦も課題を意識して全力でプレイし、とにかく楽しもうねっ！⛹️‍♀️ 〈主な課題〉 オフェンスの強化…①アーリーからの思い切りの良いシュート、②無駄なドリブルをしないでディフェンスを観て強いパス、③スペースへのカッティング（フロント、ショート、バック、クロス）、④シュートセレクションの瞬間的判断とイージーシュートを決め切る、⑤アウトをかわす飛び込みリバウンド。 ディフェンスの強化…①声とコミュニケー...

🔹 ミニバス 水曜日の 上級生は前半にパス系ファンダメンタル、 後半はひたすら走る練習をしました。 メニューは対面パス、トライアングルパスカット、スクェアーパス、ランニングシュート、連続タップ、ツーワン、ピックなし３対３、 オールコートワンパススリーメン。🏀 〈岡ちゃんコーチから〉 【男子　年忘れ練習試合】 ◯川北　４７対３０　原三ツ境 ◯川北　４５対３５　桜井 「桜井バニーズさんのお誘いで年忘れ練習試合をしました。原三ツ境さんと３チームで３チームで行い県大会前最後の試合。市大会からの改善を狙いましたが、まだまだ課題だらけでした。年明け再度時間は少ないですが、少しでもよく出来るように年明けから頑張ります。」 🔹中学クラブ 月曜日は入部決定者２名が参加、基礎と対人を中心に練習しました。特に主力選手はスキルコーチに１対１を徹底的に指導してもらいました。 火曜日は入部決定者１名が参加、会場が地区センターなので、シュートとトランジション、そしてオールコートの５対５を練習しました。 木曜日はなぜか休みが多かったものの、参加した選手は一生懸命練習しました。 土曜日は ６年生が１名参加、基礎、トランジション、５対５のゲーム形式等でセレクションを行いました。 日曜日は市立金沢高校で練習試合、Ａ戦は集中力が素晴らしく快勝、Ｂ戦も成長の跡がみられました！ 今日は入部決定者６名と体験参加者３名の６年生が参加、 基礎、トランジション、５対５のゲーム形式等でセレクションを行いました。⛹️‍♀️ 〈日曜日の練習試合〉 Ａ戦／１０分２Ｑ 　◯ＢＤ　３９対２８　ブルーローズ 　◯ＢＤ　４２対１６　ブルーローズ Ｂ戦／８分２Ｑ、２試合目は１Ｑ 　◯ＢＤ　３４対２８　市立金沢高校 　◯ＢＤ　２１対１６　ブルーローズ 〈主な課題〉 オフェンスの強化…①アーリーからの思い切りの良いシュート、②無駄なドリブルをしないでディフェンスを観て強いパス、③スペースへのカッティング（フロント、ショート、バック、クロス）、④イージーシュートを決め切る、⑤アウトをかわす飛び込みリバウンド。 ディフェンスの強化…①声とコミュニケーション、②１対１で簡単に抜かれない、③２線・３線のポジショニング・予測と準備・カバー・ローテーション、④３ポイントに対するクローズアウトとチェックバック、⑤アーリーへの速い切り替え。 〈１月...

🔹 ミニバス 水曜日はあまりにもストレッチをいい加減にしているので、３グループに別れてサポーターの方から３０分以上かけて丁寧に指導してもらいました。 その後の メニューはランニングシュート、連続タップ、ツーワン、 オールコートツーメン（リターンパス、ワンパス） 、オールコート ドリブル限定３対３。 🏀 〈哲ちゃんコーチから／女子参加〉 【前橋中央ライオンズクラブカップ】 ✖️ 川北　３１対４７　ハピネス ✖️ 川北　２２対５６　北守谷 ✖️ 川北　３４対３８　日和山 ✖️ 川北　３２対４９　前橋教室 「土日にかけて前橋中央ライオンズカップに参加させていただきました。残念ながら全敗の結果となってしまいました。６年生の負傷交代など、色々なアクシデントがありましたが終えることができました。結果的に５年生以下の組み合わせなど、下級生にいい経験をしてもらえたと思います。今回の反省を踏まえて新人戦、さわやか杯に向けて練習に取り組みます！」 🔹中学クラブ 月曜日３名、 火曜日８名、木曜日１名の ６年生が参加、基礎、トランジション、５対５のゲーム形式等でセレクションを行いました。 土曜日はＤＣ参加の６名が道路渋滞で時間内に合わなかったので、スキルコーチの元での課題や１対１、２対２を中心に練習しました。 日曜日は午前中に瀬谷中と練習試合、一旦解散して４時から４５分だけ練習、その後はレクと大食事会等お 楽しみクリスマス会でした。⛹️‍♀️ 〈日曜日の練習試合〉 ※ Ａ戦／２年生　８分３Ｑ 　◯ＢＤ　５９対２５　瀬谷中 瀬谷中は激戦続きの県大会により体調不良者が多く、予想していた接戦にはならなかったが内容は濃かった！ ２Ｐ：１６／４０、３Ｐ：８／２６、ＦＴ：３／６、ＯＦＲ１９、ＤＦＲ２０ ※ Ｂ戦／１年生　５分２Ｑ 　◯ＢＤ　２２対１１　瀬谷中 〈クリスマス会〉🎄🎉🎶 ・フニャフニャドッジボール 🏐 ・３Ｐ即勝５対５トーナメント ⛹️‍♀️ ・賞品つきフリースロー＆３Ｐ🏀 ・何が当たるかプレゼント交換 🎁 ・皆んなで騒ごう大食事会 🧋🍕🍰 〈主な課題〉 オフェンスの強化…①アーリーからの思い切りの良いシュート、②無駄なドリブルをしないでディフェンスを観て強いパス、③スペースへのカッティング（フロント、ショート、バック、クロス）、④イージーシュートを決め切る、⑤アウ...