三橋雅彦の精神と時の部屋

🔹 ミニバス 水曜日の上級生は前回同様パス系ファンダメンタルとひたすら走る対人を課題として練習しました。 メニューは対面パス、スクェアーパス２種、ランニングシュート、エンドスローからのコーナー３とトップ３、オールコート・ドリブルなしパッシングダウン２対２。 🏀 〈土曜日／哲ちゃんコーチから〉 「本日は男女ともに桜井にて、合同練習させていただけました。普段実施しない練習だったり、試合でしか会わないプレイヤーとの交流もあり刺激的な１日でした。日々の練習でこの刺激を忘れずに指導していきたいと思います。」 〈前期リーグ戦／岡ちゃんコーチから〉 ◯川北　４６対３２　ＳＫ 「前期リーグ最終戦。勝ち負けよりもやってきたことをやれるのかを重視しましたが、雰囲気もよく納得いくプレーが多く勝利。課題もあるのでこの夏に少しでもレベルアップ出来るようにします！」 🔹中学女子クラブ 前半は土曜日の１年生大会に向けて、チーム全体で１年生をフォローする練習をしました。 後半はオールのトランジション（スリーメンレイアップ、スリーメン３、スリーツー、３人組トランジション）、対人（２対２・３対３）と５対５スクリメージ （ハーフ、オール）。 引き続き暑さ対策で冷房を入れての練習になりました。 月曜日は即戦力になりそうな６年生が体験参加してくれました。また来てね！ 次の週末はいよいよ昨年に引き続き群馬遠征です。楽しみだね〜🎵⛹️‍♀️ 〈１年生大会／ライジングカップ〉 ✖️ＢＤ　１９対３３　海老名インフィニティ ◯ ＢＤ　２４対１９　横須賀シーネクサス ✖️  ＢＤ　３０対３３　ミンミン 第１試合の前半はボロボロの状態だったが、その後改善してまずまずの内容。今後は技術面も大切だが精神面での成長を期待したい。 これからも特に意識が必要な課題は、①シュート力の強化、②ディフェンスの強化（１対１及び２線・３線のポジショニング・予測と準備・カバー・ローテーション） 、③声とコミュニケーションの徹底。 〈今週の予定〉 ・月曜日…川上北小で練習 　　　　　５時３０分〜８時３０分 ・火曜日…川上北小で練習 　　　　　５時３０分〜８時３０分 ・木曜日…川上北小で練習 　　　　　５時３０分〜８時３０分 ・土曜日〜日曜日…群馬遠征 　　　　　みどり市グリーンアリーナ  ※ 月曜日はお休み 〈新年度部...

  🔹 ミニバス 水曜日の上級生は前回同様パス系ファンダメンタルと２対２・３対３を課題として練習しました。 メニューは対面パス、スクェアーパス２種、ランニングシュート、エンドドライブ逆サイドへのパスからコーナーシュート、ツーワン、ドリブルなしパッシングダウン３対３、 ピックなし２対２、ピックあり２対２、オール２対２・３対３。🏀 〈岡ちゃんコーチから〉 「今週は昨日、今日で毎年恒例の上郷合宿でした。初日は朝から練習、昼からＢＢＱ、上郷ついたらレクリエーションからのお泊まり、２日目は終日練習。良い思い出も出来て、濃い練習も出来た充実した２日でした。」 〈哲ちゃんコーチから〉 「今週は男女ともに上郷合宿でした。長時間の練習となりましたが、ＢＢＱをしたり、お泊まりしたりと楽しい時間を過ごせました。練習試合も控えているので引き続き頑張りたいと思います。」 🔹中学女子クラブ 前半は曜日ごとにメインのテーマを決め、色々なシチュエーションを設定しての練習です。 ・月曜日…シュート全般 ・火曜日…３ポイントシュート ・木曜日…１対１ 後半はオールのトランジション（スリーメンレイアップ、スリーメン３、スリーツー、３人組トランジション）、対人（２対２・３対３）と５対５スクリメージ （ハーフ、オール）。ポジショニングと役割分担及び予測と準備を意識して 練習しました。 引き続き暑さ対策で冷房を入れての練習になりました。 月曜日は有望な６年生が体験参加してくれました。また来てね！⛹️‍♀️ 〈 練習試合／三浦学苑高校〉 ✖️ ＢＤ　６１対６９　三浦学苑高校 最大の課題であるシュート成功率アップ及びディフェンスのローテーションは合格点だったが、ディフェンス・トランジションが全くダメでノーマークのレイアップを何本も決められ完敗。 ８分４Ｑ　２Ｐ…１４／３１、３Ｐ…９／２９、ＦＴ…６／９。 ただし、最後に追加で行った８分１Ｑはトランジションを修正できたこともあり、大きな成果と新たな課題を得られ充実したチャレンジになった。２Ｐ…６／８、３Ｐ…２／５、ＦＴ…２／２。 〈練習試合／藤沢清流高校〉 ✖️ ＢＤ　３０対５３　鵠沼高校Ｂ 昨日とは全く別のチームかと疑うぐらいボロボロの内容。まさか冷房が入っていないから調子が悪かったとか言わないとは思うが、どんな環境でも集中力を切らさず高いモチベーシ...

🔹 ミニバス 水曜日の上級生はパス系ファンダメンタルと２対２を課題として練習しました。 メニューは対面パス、スクェアーパス２種、トライアングルパスカット、ランニングシュート、ドライブからトリッキーパスの２対２（大人ディフェンス付）、ツーワン、ピックなし２対２、ピックあり２対２、オール４対４・３対３。🏀 〈女子／哲ちゃんコーチから〉 練習試合 ◯ 川北　４４対２３　南加瀬 ✖️川北　２５対５０　浦郷 ✖️川北　２４対５１　榎が丘 「本日はお誘いいただき練習試合でした。結果は１勝２敗でしたが実りある１日となりました。課題もステップアップしているので引き続き頑張っていきます。」 🔹中学女子クラブ 前半は曜日ごとにメインのテーマを決め、色々なシチュエーションを設定しての練習です。 ・月曜日…３ポイントシュート ・火曜日…ペリメータージャンパー ・木曜日…ペネトレイト 後半はオールのトランジション（スリーメンレイアップ、スリーメン３、スリーツー）、対人（１対１・２対２・３対３・４対４）と５対５スクリメージ （ハーフ、オール）。ポジショニングと役割分担及び予測と準備を意識して 練習しました。 引き続き暑さ対策で冷房を入れての練習及び練習試合になりました。 また、日曜日は久しぶりのオフになりました。⛹️‍♀️ 〈 練習試合〉 ◯ＢＤ　８０対１６　プレイタイム まだまだミスは多いが、課題を少しずつクリアできるようになってきた。 これから特に意識が必要な課題は、①ペリメーターシュートの確実性、②１対１のディフェンスの強化、③チームディフェンスの声とコミュニケーション。 〈今週の予定〉 ・月曜日…川上北小で練習 　　　　　５時３０分〜８時３０分 　　　　　体験参加者あり ・火曜日…川上北小で練習 　　　　　５時３０分〜８時３０分 ・木曜日…川上北小で練習 　　　　　５時３０分〜８時３０分 ・土曜日…三浦学苑高校で練習試合 　　　　　１１時〜２時 ・日曜日…藤沢清流高校で練習試合 　　　　　１６〜１８時 〈部員募集〉 新中学生のセレクションは終了していますが、１〜３年生向け一般セレクションの希望者は個別の対応になります。 また、小学６年生の体験参加を始めていますので、興味のある方は三橋のアドレス　bluedevils-no.1@docomo.ne.jp へメールにて照会してください...

🔹 ミニバス 水曜日の上級生は久しぶりにファンダメンタルの徹底を課題にしました。 メニューは対面パス、スクェアーパス２種、スピード系ドリブル４種、スキル系ドリブル８種、アタックシュート、ボールミートからのペリメータージャンパー、スキップパスからの３ポイントシュート、５秒・４秒以内全面ドリブルからのシュート、全面４対４。🏀 〈男子／岡ちゃんコーチから〉 男子　前期リーグ戦 ◯川北　５１対３７　ドルフィンズ ◯川北　４１対２８　中田 「今日は暑い中２試合頑張りました。色々試したいことをしましたがなかなか上手くいかずこれからの課題が見えました。 課題を明確になったのでそこを重点的にやっていきます。」 🔹中学女子クラブ シュート（アタック、ペリメーター、３ポイント）は多めに打ちこみました。 対人（１対１・２対２・３対３・４対４）と５対５スクリメージ（ハーフ、オール）はポジショニングと役割分担及び予測と準備を意識して 練習しました。 引き続き暑さ対策で冷房を入れての練習になりました。⛹️‍♀️ 〈今週の予定〉 ・月曜日…川上北小で練習 　　　　　５時３０分〜８時３０分 ・火曜日…川上北小で練習 　　　　　５時３０分〜８時３０分 ・木曜日…川上北小で練習 　　　　　５時３０分〜８時３０分 ・土曜日…川上北小で練習試合 　　　　　１時３０分〜４時 ・日曜日…練習試合  or  休み 〈部員募集〉 新中学生のセレクションは終了していますが、１〜３年生向け一般セレクションの希望者は個別の対応になります。 また、小学６年生の体験参加を始めていますので、興味のある方は三橋のアドレス　bluedevils-no.1@docomo.ne.jp へメールにて照会してください。

🔹 ミニバス 水曜日の上級生は１対１メインの対人中心、課題は引き続きデュエル強化です。 メニューはアウト２種、パワードリブル２種、パワー縦足、パワーステップバック、ヒットアタックレイアップ左右、ヒットアタックロール、大人を入れた２対２、大人を入れた４対４、組織的に相手エースを徹底マークする課題の ハーフコート５対５、オールコート５対５。🏀 〈男子／はるとコーチから〉 男子　前期リーグ戦 ◯川北　４４対２４　飯田 ◯川北　４５対３７　東中田 ６年生が声を出し良い雰囲気で試合に入れたことがとても良かったです。ただ、暑さの影響もあり、時間が経つにつれて集中力やフットワークが落ちてしまった点は今後の課題です。最後まで集中を切らさず、全員で声をかけ合いながら戦い続けられるよう意識して練習に取り組みます。 🔹中学女子クラブ シュート（アタック、ペリメーター、３ポイント）はシチュエーションを変えながら多く時間を割きました。 対人（１対１・２対２・３対３・４対４）と５対５スクリメージ（ハーフ、オール）はポジショニングと役割分担を意識して 練習しました。 週５回とも暑さ対策で冷房を入れての練習になりました。⛹️‍♀️ 〈練習試合〉 ◯ＢＤ　６６対２２　岩崎学園 〈今週の予定〉 ・月曜日…川上北小で練習 　　　　　５時３０分〜８時３０分 ・火曜日…中川地区センターで練習 　　　　　６時〜８時３０分 ・木曜日…川上北小で練習 　　　　　５時３０分〜８時３０分 ・土曜日…川上北小で練習 　　　　　１時３０分〜５時 ・日曜日…川上北小で練習 　　　　　２時〜６時 〈部員募集〉 新中学生のセレクションは終了していますが、１〜３年生向け一般セレクションの希望者は個別の対応になります。 また、今週から小学６年生の体験参加を始めますので興味のある方は、三橋のアドレス　bluedevils-no.1@docomo.ne.jp へメールにて照会してください。

  🔹 ミニバス 水曜日の上級生は１対１メインの対人中心、課題は引き続きデュエル強化です。 なお、３４度ぐらいの気温だったので、今季初の冷房を入れての練習でした。 メニューはパワードリブル２種、パワー縦足、パワーステップバック、ヒットアタックレイアップ、ドリブル１対１、２対２・３対３、 ルーズボール３対３、ハーフ５対５。 🏀 〈女子／哲ちゃんコーチから〉 女子　前期リーグ戦 ✖️川北　２８対４４　桜井 ◯ 川北　４８対２９　ＳＫ ✖️川北　２９対３７　ドルフィンズ 「リーグ終了しました。良い部分、悪い部分が今週極端に現れた印象です。 特に悪い部分については、技術以前のコミュニケーション、モチベーション等精神的な原因も大きな要因なので、意識した指導を今後実施していきます。」 🔹中学女子クラブ 木曜日までは１０名が試験期間休みだったので、チームの課題は設定せず個人の課題を優先して、各種シュートと１対１・２対２・３対３・４対４、そしてハーフの５対５スクリメージを中心に練習しました。 土曜日と日曜日は９割参加、暑さ対策で冷房を入れての練習になりました。⛹️‍♀️ 〈今週の予定〉 ・月曜日…川上北小で練習 　　　　　５時３０分〜８時３０分 ・火曜日…上矢部地区センターで練習 　　　　　６時〜８時３０分 ・木曜日…川上北小で練習 　　　　　５時３０分〜８時３０分 ・土曜日…岩崎学園で練習試合 　　　　　１０時〜１１時 　　　　　川上北小で練習　　　　 　　　　　１１時３０分〜１時４０分 ・日曜日…川上北小で練習 　　　　　４時〜７時 〈部員募集〉 新中学生のセレクションは終了していますが、１〜３年生向け一般セレクションの希望者は個別の対応になります。 また、７月から小学６年生の体験参加を始めますので興味のある方は、三橋のアドレス　bluedevils-no.1@docomo.ne.jp へメールにて照会してください。

🔹 ミニバス 水曜日の上級生は１対１中心、課題はデュエル強化です。 パワードリブル２種、パワー縦足、パワーステップバック、ヒットアタックレイアップ、パワードリブル１対１、ドリブル１対１、ルーズボール１対１ （大人カバーＤｅｆ付）３種、オールコートのルーズボール３対３。🏀 〈男子／岡ちゃんコーチから〉 男子　前期リーグ戦 ✖️川北　４３対３５　桜井 ◯ 川北　４３対４０　大坂台 「今週から地区前期リーグ戦がスタート。地区優勝チームとの初戦、練習でやってきたディフェンスの手応えは少しありましたが、ルーズボールやリバウンド等気持ちの部分で負けました。次戦までに練習中かメンタル強化を含めて頑張ります。」 〈女子／哲ちゃんコーチから〉 女子　前期リーグ戦 ◯川北　４２対３６　大正 「ＯＦ、ＤＦともに頑張りを見せました。個々人の課題をチーム課題とし取り組んだ事で、オフェンス課題解決に向けて大きく前進したと思います！」 🔹中学女子クラブ ３年生は試験期間休みとケガにより殆ど参加できなかったので（試合直前の木曜日の参加人数は今年度最少の１２名）、各種シュートと１対１・２対２・３対３を徹底的に練習しました。特にシュートフォームに関しては、久々にスマホの動画を観ながら改良を図るなど工夫してみました。⛹️‍♀️ 〈春季リーグ戦〉 ◯ＢＤ　５１対３５　Ｕ１５川崎ブレイブサンダース １１名をタイムシェア２ユニット（ユナは今回も欠場）で第３Ｑまで闘い、集中力が継続できず今一つだったものの最終戦を勝利で飾った。⛹️‍♀️ 〈今週の予定〉 ・月曜日…川上北小で練習 　　　　　５時３０分〜８時３０分 ・火曜日…中川地区センターで練習 　　　　　６時〜８時３０分 ・木曜日…川上北小で練習 　　　　　５時３０分〜８時３０分 ・土曜日…川上北小で練習 　　　　　２時〜６時 ・日曜日…川上北小で練習 　　　　　２時〜６時 〈部員募集〉 新中学生のセレクションは終了していますが、１〜３年生向け一般セレクションの希望者は個別の対応になります。 また、７月から小学６年生の体験参加を始めますので興味のある方は、三橋のアドレス　bluedevils-no.1@docomo.ne.jp へメールにて照会してください。

🔹 ミニバス 今週水曜日も上級生のテーマは１対１と２対２です。 アタックシュート、ソフトディフェンス付１対１（ジャブステップからのワンステップｏｒフローター、クロスオーバー・インアウト・インアウトクロスからのプルアップジャンパー）、シュート １対１、ピックなし２対２、 ピックあり２対２、オール３対３。🏀 〈男子／岡ちゃんコーチから〉 今週はＤＣのため、６年生が少ない練習でしたが、上級生が声を出して頑張りました。男子は来週から土曜日だけキャプテン交代制でやって６年生の意識向上します。 🔹中学女子クラブ 今週の課題は、①シュート決定力、②チームディフェンス、③オールコートのトランジション。 ①については、レイアップは殆ど外しませんし３ポイントはある程度入るのですが、ペリメーターのジャンプシュートはまだまだ確実性に欠けます。 ②については、１線の強化と２線・３線の予測・準備・カバー＆ローテーションを徹底するようにしています。 ③については、オールコート３条件（ノーマーク・縦のドライブ・ピック以外はドリブル禁止）の４対４・３対３を中心に、オフェンスだけでなくディフェンストランジションを重視し、速い展開を意識して練習しています。⛹️‍♀️ 土曜日はいよいよビーコル戦ですが、 ５月１１日以降は修学旅行や定期試験、怪我等により主力選手が全員揃って練習することが全くできない状況になってしまい、少〜しだけ焦っています。😅 〈今週の予定〉 ・月曜日…川上北小で練習 　　　　　５時３０分〜８時３０分 ・火曜日…川上北小で練習 　　　　　５時３０分〜８時３０分 ・木曜日…川上北小で練習 　　　　　５時３０分〜８時３０分 ・土曜日…岩崎中で春季リーグ戦 　　　　　１時３０分〜ビーコル戦 ・日曜日…川上北小で練習 　　　　　４時〜７時 〈部員募集〉 新中学生のセレクションは終了していますが、１〜３年生向け一般セレクションの希望者は個別の対応になりますので、三橋のアドレス　bluedevils-no.1@docomo.ne.jp へメールにて照会してください。

🔹 ミニバス 今週水曜日の上級生のテーマは１対１と２対２です。 ランニングストレッチ、アタックシュート、ソフトディフェンス付１対１（ロールからのジャンパーｏｒダブルクラッチ、スキップ・ビハインドからのアタック、ステップバック・スライドからのジャンパー）、ドリブル１対１、シュート１対１、ピックなし２対２、 ピックあり２対２。🏀 ※ ソフトディフェンスとは、ダミー・ソフト・ハード・リアルと４つあるうち３番目の強度のディフェンスです。 ラスト３０分は岡ちゃんコーチが来てくれたので、少し打ち合わせをしてから体調不良の私は早退しました。💦 🔹中学女子クラブ 今週の大きな課題は引き続き、①シュート決定力と②チームディフェンス。 ①については、レイアップとペリメーターのジャンプシュートを確実に決めることを毎回練習していますが、まだまだ決めきれないので更に強化したいと思います。 ②については、ディフェンスフットワーク等基礎から始めて、１線の強化と２線・３線の予測・準備を特に意識して練習しています。⛹️‍♀️ 〈春季リーグ戦〉 ◯ＢＤ　６２対２９　岩崎中 ３年生と２年生１５名が３つのユニットを組みタイムシェアして臨み、課題のシュート決定力は今一つながら快勝！ 今週末はキャプテン・みお＆副キャプテン・らいむが修学旅行なので試合はありません。 その翌週はいよいよビーコルとの試合、どんな展開になるか今からワクワクしています！ 唯一の不安は５月１８日から６月２０日までの約１ヶ月間、修学旅行や定期試験等により主力選手が全員揃って練習することが殆どできない状況です。まぁ、なんとかなるでしょう！😅 〈今週の予定〉 ・月曜日…川上北小で練習 　　　　　５時３０分〜８時３０分 ・火曜日…上矢部地区センターで練習 　　　　　６時〜８時３０分 ・木曜日…川上北小で練習 　　　　　５時３０分〜８時３０分 ・土曜日…川上北小で練習 　　　　　２時〜６時 ・日曜日…川上北小で練習 　　　　　２時〜６時 〈部員募集〉 新中学生のセレクションは終了していますが、１〜３年生向け一般セレクションの希望者は個別の対応になりますので、三橋のアドレス　bluedevils-no.1@docomo.ne.jp へメールにて照会してください。